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武学宝典手机版下载-武学宝典app 1.0 免费版_

2021-11-29 260人已围观

简介武学宝典手机版下载-武学宝典app 1.0 免费版_

武学宝典app是一款在线学习传统武术的软件，这里对太极拳、五禽戏、八景段等多种武术都有详细的讲解！不仅能圆你的武侠梦，还能增强你的体质，让身体更加的健康！

介绍中华传统健身气功、硬气功，包括采气、易筋经、八段锦、任督二脉、少林硬气功、太乙真人房中术、性气功、五禽戏等；介绍传统武术套路、功法，包括八极拳、少林大洪拳等；介绍瑜伽健身，包括减肥操、印度瑜伽等。包括基本知识介绍、功法图解，以及视频演练等健身大全。

1、基础讲解

为大家讲解气功、武术的心得和基础

2、功法讲解

详细的分析各功法的主要特点和学习方式

3、视频讲解

通过视频来让大家更加清楚的学习武术等招式

第一类是老年人或者体弱人活动肢体的武术，这类武术只要动作慢，运动量不大，难度不高就可以----太极拳。

第二类是年轻人练习体力的武术，这类武术套路长，运动量大，动作不能出现违背运动规律的动作----查拳、华拳。

第三类是年轻人练习特定能力的武术，主要针对某个方面进行练习----地趟拳练习跌扑，醉拳练习平衡，戳脚中的八盘腿、弹腿等拳术练习腿的灵活性和跳跃，梅花桩练习步子的灵活等。

至于易筋经八段锦五禽戏六字诀之类属于养生术，并非武术。