7分钟锻炼法app下载-7分钟锻炼seven解锁版下载 最新版_安卓网

三月不减肥四月徒伤悲五月路人雷，眼看着夏天就要到来我机小编特意给大家带来7分钟锻炼seven解锁版，让大家科学减肥，不仅速度有成效，还不伤害身体，你值得拥有！

【版本说明】

破解所有高级版专业功能，所有视频全解锁，想锻炼哪里就锻炼哪里！

【官方介绍】

“7分钟锻炼法”是美国ACSM（美国运动医学会）的运动生理学专家及学者所研究出的一种健身方法，按照这种方法，在只需一面墙和一把椅子的条件下，进行7分钟的锻炼，人们获得的运动量及得到的效果堪比一次长跑或在健身房内锻炼数小时。
它共包括12个动作，每个动作30秒，动作间有10秒钟的间隔时间。通过这一组高强度间歇训练，可以达到非常棒的健身效果，甚至免去你去健身房的麻烦，因为你需要准备的十分简单，只需要一张椅子、一堵墙和7分钟，就可以完成一次科学有效的锻炼。
7分钟锻炼法和传统的健身方法相比，在减掉自身脂肪方面有着比较大的优势。高强度训练结束72小时之后，你就能感觉到体重上的变化了。这种训练方法能够在短时间内见效，这也是受到大家欢迎的重要原因。 
除了减肥以外，此训练法也对个人的健康有益处。根据实验发现，该训练法能够有效提高人们的最大摄氧量（最大摄氧量是评价有氧能力最常用的指标）。同时，还能减少人们机体内的胰岛素抗性，从而降低患2型糖尿病的可能。 
此锻炼方法的出现在全球掀起了一股风潮，我们的应用 - 7分钟锻炼法，是帮助你完成此项锻炼的最佳助手！

【软件特色】

√ 健康健美榜第1名！
√ 在 88 个国家被苹果首页推荐
√ 在 22 个国家的健康健美榜达到

√ 在 86 个国家的健康健美榜达到

√ 入选苹果“健美之道”推荐专辑

【软件功能】

-三种示范者：男性/女性/卡通，男女通吃，老少咸宜
-多种风格背景音乐：电子/嘻哈/摇滚等，锻炼时能量爆棚
-界面优雅，简单易用 
-丰富的语音提示 
-详细的图文讲解及视频教程
-支持横竖屏，锻炼时随意摆放
-7种彩色主题，完美配合您的5s或5c
-随机功能，让锻炼更有趣 
-活动日历，跟踪记录您的运动情况
-全屏计时器，远距离也能看见进度
-提醒功能
-支持中文
-分享到微信、微博、Instagram...

【应用优势】

Seven的7分钟锻炼提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。

1.无需访问网络。随时随地锻炼！

2.健身爱好者可进行多次循环锻炼

3.使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

4.可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

5.Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

6.“学习”标签含各练习的专业提示

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